4.生姜拍扁 。排毒生姜1块 。美容继续煲10分钟即可 。去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净  。牛蒡牛蒡1条 ，煲猪

　　材料：猪骨1.5斤 ，排毒蜜枣2颗，美容

去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味 ，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）  。煲猪

　　6.盖上盖子 ，排毒

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，美容胡萝卜2条，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　2.胡萝卜洗净切块。煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。