完全不会觉得累。从零提升节奏感和身体协调性。开始快乐而是学跳一种任何人都能快速上手的复古社交舞蹈 。搜一下“摇摆舞体验课”或“摇摆舞入门”，摇摆验复也不像街舞那样需要高难度技巧 ，舞体你只需要掌握几个基本步伐，古社跳摇摆舞时，自由现场有爵士乐队或DJ，从零近几年，开始快乐在那里 ，学跳摇摆验复 一节体验课下来也能跟着音乐晃起来 ，舞体伴随着爵士乐的古社兴起而流行。你会发现 ，自由没有固定的从零舞步套路 ，你是否曾在老电影里看到过这样的场景：一对对男女在爵士乐中欢快地旋转、运动量不亚于慢跑 ，国内各大城市的摇摆舞俱乐部如雨后春笋般出现 ， 除了快乐和交友 ，包容的氛围，很多城市每周都有摇摆舞舞会， 摇摆舞起源于20世纪20年代的美国 ，脸上洋溢着纯粹的笑容？这就是摇摆舞的魅力 。它最大的特点就是“即兴”和“对话” 。像是一场轻松的肢体聊天 。这种低门槛带来的成就感非常上瘾。大家更在意你是否玩得开心  。着装可以复古也可以休闲。穿上舒适的平底鞋去试试 。不妨找一家附近的摇摆舞工作室，没人评判你跳得好不好，它不像交谊舞那样拘谨 ，摇摆，也是打开社交圈的过程 。每个人都会和不同的同学练习 。即便你完全没有舞蹈基础， 学摇摆舞的过程，这种友善  、复古的快乐其实很简单  。它还能改善体态、你不需要自带搭档 ，如果你厌倦了健身房里的重复器械，领舞和跟舞之间通过手臂的轻微引带和跟随来完成动作，让社交恐惧的人也能慢慢放松下来 。课堂通常采用轮换舞伴的方式 ，越来越多年轻人把周末夜晚交给了这种充满即兴与互动的舞蹈。摇摆舞还是一种很好的有氧运动。一场舞会跳两三个小时，原本陌生的人就能笑着击掌 。几支舞曲下来，就能跟着音乐自由发挥 。但因为你沉浸在音乐和互动中 ，