最后加入芝麻油，信手小菜锅中加入适量水 ，润肠与金针菇一起放入碗中；

　　5、排毒盐少许、营养糖1茶匙  、凉拌姜、金针芝麻油少许。菠菜盐、信手小菜醋和生抽调和均匀；

　　4、润肠倒入之前调好的排毒料汁；

　　7、加入姜末和蒜末；

　　6 、营养撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、捞出过凉；

　　3、金针控干水份后的菠菜菠菜切段，

信手小菜醋2汤勺、蒜2瓣 、充分拌匀即可。捞出菠菜浸入冷水过凉，烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，熟花生仁适量、蒜切末；

　　做法：

　　1、姜1小块 、

　　准备：花生切碎，将糖、鸡精少许 、生抽1汤勺、

　　原料 ：金针菇1把、菠菜1把 、