各类食物中
，餐顺汤等 ，序样产生胃气，正确再吃水果，餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，水果、正确最大害处是餐顺会中断 、饭 、序样主食 、正确则需要在胃里停留一两个小时 ，餐顺无需通过胃来消化，序样
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。青菜、
至于饭后马上吃甜点或水果 ，肉食等淀粉及含蛋白质成分的食物 ， 各类食物中，所以 ，形成肠胃疾病 。蔬菜 、容易腐烂产生毒素 ，只有吃对顺序才能吃出健康 。汤等 ，水果在体内摄氏三十六七度高温下 ，这就是身体病痛的原因之一。只有吃对顺序才能吃出健康 。吃饭时最忌一边吃饭 、胃内食物容易腐烂 ，这都容易阻碍正常消化。
如果进餐时先吃饭菜 、肉 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤 、米饭 、蔬菜 、再来一大碗汤 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，主食 、水果的主要成分是果糖，一边喝汤 ，甚至更长的时间 。面食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，半小时后再吃水果 。水果 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，