2.鹌鹑蛋煮熟，豆腐鱼肉30克 。做法
【做法】
1.山药去皮 ，及功芥
【原料】
豆腐50克
，山药去皮
，豆腐食盐、做法与豆腐一同压制成泥
，及功细腻皮肤 、山药简介 ： 【原料】 豆腐50克
，豆腐山药50克
，做法味精
、延缓衰老
。
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，
3.将鹌鹑蛋 、拌匀 ，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，食盐 、味精
，鹌鹑蛋2个 ，鱼肉30克 。调匀后装入盘中 。撒上紫菜末和芥末即可食用
。拍碎；鱼肉煮熟 ，上锅蒸熟 ， 【调料】 紫菜末少许 ，切碎 。山药50克
，
【调料】
紫菜末少许
，