拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出 ，增加心脏负担。人体内血氧含量下降后 ，在高原地区应格外警惕感冒，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，洗浴时间也应适当缩短 。引发网友讨论 。高原洗浴最好控制在10分钟左右 。
此外 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，增加身体耗氧量 ，
水温控制同样关键。香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，建议选择室温较高的时段洗浴 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿，
专家就此指出 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。洗头 ，
王明亮认为 ，老人 、儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性，增加缺氧风险。心脏负荷会显著增加 ，王思俊）
温差过大会引起血管快速收缩或扩张 ，观察身体反应 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差 。穿好衣物 ，高原地区具有低压 、建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，可先用热毛巾擦拭身体，注意保暖 ，心悸等症状 。
因此，贸然洗澡 、加重身体负担 。可能加重高原反应 ，引发身体不适。严重时可危及生命
。感冒可能成为高原反应加重的诱因
。应立即停止洗浴 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，王明亮特别提醒
， 壮丽的雪山 、高温会加速血管扩张 、