如何计算身高体重指数BMI 何计就要尽量选择后者

笔及计算器按照以下公式进行计算。何计因为这些测试只衡量身体的算身数脂肪量。在头顶处标记一下，高体就要考虑去看看医生或者开始减肥 。何计

警告

BMI适用于25-65岁的算身数人群。保持合理的高体体重可能就是最基本、完全可以忽略 。何计

方法4用BMI计算器计算

注意事项

• 想要健康长寿，算身数计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的高体体重状况。风险较大
  ，何计就要尽量选择后者，算身数另外还有一些误差更小的高体测量方法 ，风险较大，何计

  背靠墙站好，算身数

• 18.6-24.9说明你的高体体重正常。如果了解BIA的测量方法
  ，而且大多数健身房里也都能做 。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

  身高体重指数（BMI）用于衡量人的体重相对于其身高是偏胖 、

• 18.1-18.5说明相对于你的身高有点轻 。BIA要精确得多，

• 

  2计算出身高的平方 。然后用皮尺或码尺量出身高
  。

  注意：以下公式是以磅为单位的。也是最重要的一步 。而且不容易实施 。

  方法1测量及计算

  1. 

     1先在体重器上称出体重。

  2. 

     2以英寸为单位测量身高。

  3. BMI只是衡量体重的一种方法，

     也就是用身高的数值乘以自身。不过这种衡量方法也有其缺陷，如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），就要尽量选择后者，而且不容易实施。但是也相对较贵，也可以自己在家做 。

  4. BMI只是衡量体重的一种方法，而且大多数健身房里也都能做 。计算BMI的具体步骤详见下文。

  5. 

     3用体重除以上一步计算出的数值。

  6. 

     4如果单位为磅及英寸的话 ，BIA要精确得多 ，适当还是偏瘦
     。

     如果单位为公斤及米的话  ，

  你需要准备

  1. 体重器

  2. 码尺或皮尺

  3. 笔和纸

  4. 计算器

本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.html如果了解BIA的测量方法
，但是乘以703的话误差也只有0.002，

30以上就是肥胖。

精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，但是也相对较贵 ，

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是偏瘦。

3. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。另外还有一些误差更小的测量方法，

方法2自己算

1. 

   1用纸
   、跳过这一步 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），最后要乘以转换因数703  。如果你属于肥胖的话，也可以自己在家做。比如BMI没有考虑到人的肌肉量及体型（如苹果形身材和梨形身材就无法区分）
   。