异常怕冷的酷暑三大根源
曾宪祥分析 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温，裹棉避免发生漏诊 。衣仍切忌盲目进补 ，发冷如 ：腹式呼吸 、别误把躯
情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，体形同样查不出病因；
总怀疑自己身患重病，式障不用一次性脱掉厚棉衣 ，碍当皮肤刺痛发麻 、成体也不等于体质虚弱 ，酷暑
曾宪祥表示，裹棉可以使用调节神经递质的衣仍药物 ，大家都穿短袖，发冷可张姐（化名）却穿着毛衣、别误把躯可以每日逐步减少一件 ，体形及时到医院寻求专科医生帮助 。明明身上大汗淋漓，
什么是躯体形式障碍？
“躯体形式障碍是一类心身疾病 。
第四步 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，咽喉异物感 、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度
，全部结果都显示正常 。这类药物不属于安眠药，简单拉伸 、让症状变得更加顽固 。主观寒冷感受进一步加剧
。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动，抽血、而是大脑感知出现错乱 。不要过度放大 、造成体感错乱 ，外界环境明明炎热，风湿筛查 、 专家特别提醒：有一些患者盲目服用补品、循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注，经由专科医生评估之后，没有办法通过倾诉宣泄，还会加重烦躁情绪
，风湿
、这种畏寒并不是装病 ，这种异常的寒冷感主要源于三点： 自主神经功能紊乱
：长期焦虑紧绷
，遵医嘱进行药物辅助治疗 。交感神经持续兴奋 ，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠
、居家自我调节 。委屈尽量向外倾诉
，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪 ：内心的压力 、而很可能是躯体形式障碍
。心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受 ：心慌、厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊 。患者并不是身体真正怕冷 ，正念训练 ，人心里积压的压力、不要全部闷在心里 。贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病，曾宪祥提出以下专业建议 ： 第一步
，如果长期反复畏寒难受 ，同时坚持放松练习 ，就转化成实实在在的身体不适感 。 第二步，先排除甲减 、寒气重 ，满身出汗依旧畏寒 ，全身游走隐痛 ，压力 、这种情况并非体虚
、即便检查无异常 ，空调就浑身难受 。多出门散步，降低躯体的敏感程度。本质属于神经功能紊乱。心理治疗 ，全部转化成为躯体上的难受
。委屈与焦虑
，解决根源 。不仅没有效果 ，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节
：盛夏也要穿厚棉袄 ，反复琢磨身体细微感受
。反复辗转多家医院
，内心压抑时发冷会加重 ，但各项检查全部正常 ，保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，
睡觉要盖多层被子 ，
形成恶性循环 ：越感觉冷，产生发冷的错觉 。陪同前往专科就诊 。完善甲功、促使患者不断增添衣物来保暖 。却总感觉浑身刺骨发冷 ，
第三步 ，遵照医嘱服用即可 。CT等全套检查 ，”曾宪祥表示 ，做驱寒调理 ，大脑却持续发出“身体很冷”的信号，内心顾虑也无法消除。委屈不向外倾诉 ，优先完善基础检查。
科学处理四步走
针对这类“心理性畏寒”，吹风扇 、