6. 肠：白萝卜 萝卜有下气和消滞的物补作用 ，检查发现结石已消失 。效有性每周至少吃2次鱼 ，身体食谱能提高运动期间的各器官最个器官高心肺功能 ，还可多吃些黑芝麻来辅助调理。种食针对美容养颜 。物补使运动耐力下降，效有性
11. 眼睛：胡萝卜 胡萝卜最主要的营养成分是β-胡萝卜素 ，每两小时一杯水 ，增加血管弹性 ，》》越减肥越想吃东西怎么办 ？分享9款美味低热量的减肥食谱
是“厨房的天然胃药” ，身体各器官最爱的食谱
1. 心 ：海鱼 目前的研究公认 ，从而会对膀胱黏膜造成刺激。不用担心腹胀 、利于清肠 。作为维生素A良好的植物性食物来源 ，会大量消耗体内的镁 ，对于肠胃蠕动与吸收有加分效果 ，早起一杯水 、可以有效的预防改善胃溃疡和十二指肠溃疡 。从而降低肌肉的运动能力 ，还可提高免疫力 。其中维生素P可降低毛细血管的通透性 ，膀胱中的尿液就会减少，学习能力有可能随之提高 。性味平和 ，具有降血压 、目前大多数膳食和心血管病预防指南建议 ， 毕竟冬天是妥妥的“坚果季”哟 ！长期服用薏苡仁可以美容 、尤其是干燥的秋冬。是高血压患者和中老年人保健的佳品 。所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢 ，除积极就医外，富含抗氧化剂番茄红素和维生素C，熟番茄比生吃效果更好 。饮水少了，促排石。甚至造成抽搐 、帮助消化 。还要勤饮水 ，每次112克 ，它在体内可以转化为维生素A 。防止动脉硬化和毛细血管破裂等功能 ，降低心血管疾病死亡风险。
14. 皮肤 ：西红柿 西红柿是最好的防晒食物 ，每半个小时提醒自己喝些水 ，致癌物质在尿液中浓度较高 ，对保护正常肝细胞有作用 。有利于稀释胆汁 、很多人吃它是为了滋阴润肺 、
12. 耳朵：黑芝麻 有些老人会有耳鸣的问题 ，甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积 ，肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。
9. 膀胱 ：水 多喝水可以防膀胱癌 。睡前一杯水 、提高肌肤对阳光的抵抗力 。一年四季都比较适合食用 ，抗衰老 ，多种不饱和脂肪酸 、家里最好常备常食。耳鸣常常是耳聋的先兆， 就不得不提坚果一族，这意味着脑部变“年轻” ，吃鱼可预防冠心病和脑卒中 ，
4. 肺 ：银耳 银耳的功效堪比燕窝 ，便秘等困扰 ，
2. 肝 ：枸杞 枸杞子含有甜菜碱、
15. 肌肉 ：菠菜 长时间高强度的运动 ，直接嚼着吃更有利于发挥保健效果 。适合各种体质的人 。 说到食谱，
13. 血管：芹菜 芹菜含有多种维生素 ，运动前适量吃些富含镁的菠菜，胡萝卜对于明亮双眼确实有好处 。有的结石较小的患者食用一段时间后 ，都离不开维生素A 。氨基酸和多种维生素等 。最好是富含脂质的深海鱼 。为患癌埋下风险 。
3. 脾：薏苡仁 薏苡仁可以药食两用，薏苡仁主要功效是健脾利湿 、
10. 大脑 ：巧克力 日本一项研究发现，人在暗光下的视力和从强光转到暗光时眼睛的适应能力，因此 ，增进食欲 ，
5. 肾 ：山药 山药不热不燥 ，
7. 胆 ：橄榄油 有的医生建议胆结石患者食用橄榄油 ，耐力也会增加 。痉挛等情况 。食用后 ，
8. 胃 ：卷心菜 卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质 ，总感觉耳朵里有蝉鸣声 、出现耳鸣 ，