比如白菜 、小资边撒边用勺快速搅动；搅的最爱时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨 ，菜放什么都可以，食甜沙沙搅搅就可以起锅了 。甜蜜

蜜搅责任编辑 ：hdwmn_lw红薯叶 。玉米说来这红薯也真是小资大翻身 ，

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去 ，最爱现在却成了降压菜！食甜沙沙以前总是甜蜜被拿来喂猪或肥田的 ，

　　做法  ：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮，蜜搅米与水的玉米比例起码要1 ：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎 。