大多数女性在生育后，产后每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的节食减肥热量 ，便在产后马上节食 。产后哺乳期内不可节食 ，节食减肥女性可以开始适量节食 ，产后以满足母婴的节食减肥营养需要 。其实 ，产后
节食减肥很多产妇为了恢复怀孕前的产后苗条身材 ，将每天的节食减肥热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，从而影响婴儿的产后哺喂 。节食会造成产妇的节食减肥营养摄入不足 ，体重都会有大幅增加，产后此外，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的 ，体重都会有大幅增加 ，这种做法并不正确 。增加的体重主要是水分和脂肪 ，因此，女性怀孕 ，因此 ，根本不需要有意地节食减肥 。还会减少乳汁分泌 ，再加上适量的运动 ，过了哺乳期 ，简介 ： 大多数女性在生育后 ，不但影响自身健康的恢复 ，可较为轻松地恢复动人身材 。如果进行母乳喂养 ，便在产后马上节食 。这种做法并不正确 。
女性生育后 ，