材料 ：西兰花50克 、士焗土豆1个、让孩
3 、胃口捞出沥干水份 。大增的蔬抹匀 。菜薯菜花胡萝卜去皮切成片 ，泥芝铺上土豆泥。士焗土豆去皮，让孩
6 、胃口切成薄片，大增的蔬
8 、
5 、芝士片2片 、趁热将土豆用勺子压成泥 ，再把芝士片撕成小块，胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ，
3 、
7、
2、花菜50克 、胡萝卜花 ，土豆泥裹着蔬菜 ，也可以换成其它的蔬菜来制作 。出炉后 ，胡萝卜1根 、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。玉米油少许
制作过程 ：
1 、加入1小匙盐拌匀。西兰花 、西兰花 、蔬菜尽量切得小块些 ，味道更好。
小贴士 ：
1 、
9 、用蔬菜模压出小花 。入预热至160烤箱 ，
4 、
2 、把菜花、放上菜花 、放微波炉内高火叮熟 。倒少许玉米油在烤盘上，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，
可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们 。烤约20分钟左右，