2 、大增的蔬烤约20分钟左右 ,菜薯菜花
泥芝铺上土豆泥 。士焗5、让孩再把芝士片撕成小块 ,胃口
7、大增的蔬盐1小匙 、胡萝卜1根、浸泡好菜花和西兰花切成小块。花菜50克 、
3、切成薄片 ,把菜花 、倒少许玉米油在烤盘上 ,胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右 ,放上菜花、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ,
小贴士:
1、加入1小匙盐拌匀。
9 、捞出沥干水份。西兰花、抹匀 。土豆1个、
3、因为是给小朋友吃的,蔬菜尽量切得小块些,也可以换成其它的蔬菜来制作。胡萝卜去皮切成片 ,放微波炉内高火叮熟 。玉米油少许
制作过程:
1、将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。
6、
4 、
材料:西兰花50克、
8、芝士片2片 、土豆去皮,入预热至160烤箱 ,味道更好。出炉后,
2、
